ダイエットを開始して146日目になりました！
最近、停滞期で体重の変化がなくて、気分的にイライラしている私は
本日の夕飯は、おからクッキー6枚（１６８キロカロリー）とコーヒー1杯
自分で、おからクッキーが作れないので、お取り寄せなんです
6枚食べたからって満腹にならないし、すぐにお腹が鳴るし・・・
それでも目標体重（BMI）になるまで、ダイエットを続けたいと思います
今日テレビをつけてビックリした事があって、パパイヤ鈴木が出てたんだけど
メッチャ細くなっているんでビックリしました
パパイヤ鈴木も、気長に筋肉をつけながらダイエットをしたそうです
これからの時期、薄着になる季節なので、本気で痩せて綺麗になれるように頑張りまっす！
夕飯食べる前に体重を測ったら、－１９．３ｷﾛでした
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以前、外構工事をした川越市の外構イメージパースです。
基本はオープン外構です。
日本は、敷地などが狭く価格を抑えるために日本独特のオープン
外構になりましたが、海外では、植栽を取り入れてアレンジしたの
がオープン外構と呼ばれているそうです。
環境やエコのためにも、多少の手入れが必要になると思いますが
緑のある外構工事を取り入れてみてはいかがでしょうか？
今回紹介している川越市の外構イメージパースでは多少の緑を
入れることで、殺風景な印象から暖かみのある外構に仕上がり
ました。
今日は、上尾市のＫ様邸のご訪問にいきました。
外構工事の保証書の提出と取扱説明を行いました。
目立たないところにも気を使ってもらい、何よりも現場レポート
として毎回「グロリア創建便り」に掲載していた、工事の写真
や進捗状況の報告などが、現場の様子がわかりご好評いただ
きました。
やはり、斬新な色使いでご近所の方に良く声をかけられるそうです。
今後もなにかありましたらお気軽にご連絡ください。
これからも、どの外構現場もグロリア創建便りに現場レポートを
掲載し、現場の様子や進捗状況がわかりやすいように掲載して
いきます。
これからの時期、上に羽織る洋服がない私は、北区にあるステラタウンへ
夕方5時過ぎに行って来ました。
気に入ったコートがなくて、安物のコートを購入しようと手に取ってレジ近くまで行き
その近くに素敵なコートが目に飛び込んできました
試着をしたらサイズも丁度よく、すごく欲しくて迷っていたら、お店の方が
20％引きにしてくれました
今週末３/13、いちご狩りのバス旅行に姉と母と3人で行って来るので
その時に昨日買ったばかりのコートを着て行こうと思ってます！
【外構工事で気が付いたこと】
お客様にとっては安ければ安い方が外構は良いと思いますが、あまりにも安い場合は気を付けた方がいい場合もあります。
以前、外構をしている時にすぐ近所でも工事をしていた業者の職人が、鉄筋などをきちんと組立てをしているのを見て「まじめですね。うちなんかそんなことしたことがないよ」と言っていました。
多分、差し筋と呼ばれるただ鉄筋を差すだけの工事しかしていないのです。鉄筋の組み立てはその分手間がかかります。しかし、そこで手を抜くとブロック倒壊の原因にもなります。
当社では、手間を惜しんでコスト削減をし後からブロックに異変があるような工事はしたいとは思いません。安くて良いならそのような業者にどうぞと言います。
後からの、補修などが極力ないように工事をし、地震による倒壊などがあった場合など後でお金がかかります。
自然災害はいつ起こるかわかりません。その時には保証期間切れと言う事もあります。外構工事をお安くするのは簡単なことですが、後のことを考えて外構依頼されることをお薦めいたします。
昨日から、型枠状コンクリートブロックを積み始めました。
エスビックの商品でレコムシックスリブというものです。
国土交通大臣の認定を受けているので構造上も問題なく
擁壁として利用できるもので、今使っているのは、リブと
いわれる化粧ブロックの片面仕様なので見た目も良く長く
愛される定番のデザインです。
中の空洞部分が広く積みながら鉄筋を組、最後にその中の
空洞部分にコンクリートを流すので、型枠のかわりにこの製品
を使うと工期短縮にもなり、比較的にコストを抑えることがで
き、狭く型枠ができない所にはうってつけだと思います。
この天気で
工事が遅れているので次の外構工事の現場
が間に合うか心配です。
昨年の10月からダイエットを始めた私は、19キロのダイエットに成功しました
社長との約束で、社長が決めた体重になったら、「がってん寿司」に連れてってくれるとのこと
その体重まで、後-4キロなんです
後4キロ痩せるのは本当に大変なんです
私のある一日の食事は、朝：バナナ1本、おからクッキー6枚、コーヒー１杯
昼：キャベツ1/6強、納豆、サラダ、味噌汁、カレーライス2口
夜：おからクッキー、コーヒー1杯、カロリー０ゼリー
こんな感じで、炭水化物を減らした食事でダイエットに成功しました
自分の健康の為にも、後ー１０ｷﾛを目指して頑張ります
以前施工した埼玉県伊奈町の外構工事図面のイメージのご紹介！
アプローチにエスビックのＤＣＳファイバー（透水性樹脂舗装）をしています。
見きりにレンガを使い、車庫前は曲線にしています。あまり直線過ぎると
固いイメージになるので柔らかさを出すためと見ためです。その中に天然
石貼りをしています。オープン外構といってもコンクリートだけだとさみしい
ので、何かこだわりのデザインを皆さんも考えてみてはいかがでしょうか？
これからも随時、参考にできる外構イメージパースをご紹介いたします。
ホームページは⇒埼玉県のエクステリア・外構工事はグロリア創建
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本日は晴天に恵まれ２０度を超す暖かさになりました。
こんな良い日に
埼玉県久喜市の外構工事の契約をしました。
まだ、建物が建つ前の鋤とりと車庫部分の砕石敷きまでを
先行して行うので、最終的に外構工事を施工するのはまだ
先になりますが、今後、建物が建つにつれてイメージも変
わってくると思うので、また、外観ができあがた時に最終
的な色決めなどを行いたいと思います。
今日は、天気もなんとか夕方までもちなんとか工事ができました。
土留めブロックの鉄筋配筋状況です。４００ピッチで鉄筋を
組立てました。前にあったブロック塀は鉄筋もほとんどなかった
のでこれだけ頑丈にすれば安心です。
基礎コンクリート打設が終わったところです。
明日からいよいよブロック積みが始まります。
玄関のタイル貼りも新しくするので午後から既存タイルを
壊し始めました。
明日は、現場をまかせて打ち合わせと図面がたまっているので
済ませますので、もう少し図面などお待たせしますが急ピッチ
で進めていますのでもうしばらくお待ち下さい。
今日から、埼玉県蓮田市の外構リフォームを着工しました！
今、ブロック塀が傾いていて危ないのでやり直したいとのことでした
ので、今日からブロック塀を壊し始めました。
ブロック塀が傾いているだけあって、縦の鉄筋もなくブロックの中は
空洞部分にモルタルが入っていなく、その変わりにゴミが入っている
というありさまで、基礎コンクリートも２～３ｃｍ位の厚みしかなく鉄筋
も入っていませんでした。門柱は手で押しただけで倒れてしまい、
本当によくブロック塀が倒れなかったと感心しました。
それで今回は、土圧もかかり控えのブロックもできないので型枠
ブロック（エスビックのレコム）で積むことになりました。
次は基礎もキチンと行うため、コンクリートの幅、厚みを取れるように
鋤とりをしました。
やっぱり、外構工事も安く施工する業者もあると思いますが、手抜き
工事もその分安いなりにしていることがわかりました。
皆さんも、業者選びと、きちんとしてくれる信頼できる施工業者を選ぶ
ことをお勧めします。
看板犬（シーズー）の３号（大ちゃん）と６号（てんちゃん）との
あくなき闘争が未だに続いています。
興味しんしんで６号が３号に近づくと６号が威嚇を始めます。
それでも、
６号が必要以上に近づくともう大変です。
おかげで３号は、首元がキズだらけに・・・・・
この闘争劇はいつまで続くのやら
それをかばおうとする５号（心ちゃん）は、間に入っていつも
吠えています。
この闘争劇の続きはまたの機会に・・・・・・・・・・
今日、三協立山アルミさんが来て今日から開示の新カタログを
もってきました。
販売終了のエクステリア商品もありますが、使い勝手が改善され
リニューアル（アップグレード）された商品もあります。
今はやりの竪格子の商品、アクセンティアもオリジナリティをアップ
するシ新タイプが豊富に追加されたほか、機能門柱、フェンス、
カーポートなども、今の建物に合ったエクステリア商品が新登場
しました。
色々と組み合わせができることにより、ご提案できる商品やプラン
が増えましたので徐々に提案したいと思います。
今日が、桶川市のＮ様邸の地鎮祭でした。
地鎮祭が終わった後に、メーカーの監督と打ち合わせをしてもらい
たいとのことでしたので打ち合わせに行きました。
建物の着工前に高低差があるので、周囲と建物前のブロックを先行して
積むことになりました。
ほぼイメージ的にはこんな感じになる予定ですが、建物が進むとともに
仕上がりの外構もイメージが変わってくると思うので、また改めて外構
の決定図面をお客様とご相談しながら打ち合わせ予定です。
出来るだけ低予算で抑え、イメージ通りの外構をつくれるようにしたい
ですねぇ～！
来週なかばに着工予定なので今からまた準備に入ります。
先日、上尾市のＫ様邸の外構工事が完成しました。
外構工事中、大変ご迷惑をおかけしました。
ジャパネスクモダンに合う三協立山アルミのステイムを使用しています。
アプローチは斬新な色合いで、近所では少し有名になっています。
やはり、目を引き付ける色合いで施工後は足を止めて近所の方が良く
見ていました。
ウッドデッキはホワイトで清潔感あふれる明るいお庭にピッタリですねぇ～
外構工事も無事完成しホットしています。
工事依頼していただき大変ありがとうございました。
当社をエクステリアアドバイザーと販売店でご紹介してくださっている
三協立山アルミのスチールメッシュフェンスの新商品の紹介です。
「ユメッシュＨＲ型」が新登場しました！
発売は今月３月からです。
形状は、上下が半丸形状でシンプルなデザインのメッシュフェンスです。
傾斜地での施工も可能な商品です。
色は、サンシルバー、アーバングレー、ダークブロンズ、ブラック、ホワイト
特注色でグリーンがあります。
今はやりのサンシルバー色は他のエクステリア商品でも追加されています。
低価格での販売が可能ですので興味がある方はお問い合わせ下さい。
