おから料理/ダイエット
2009/12/6 (日) Posted in 外構工事スタッフの雑談,
いつの日か忘れてしまったんですが、テレビの番組で時短短縮っていう番組を見ていたら
家庭でも簡単にヘルシーケーキの作り方をやっていました。
私自身まだ作った事がないけれど、近々、作ってみようと思ってます。
それは・・・
おからのケーキなんです。
～材料～
①おから２５０ｇ
②ココア大４
③ベーキングパウダー
④玉子2個
～作り方～
①おからをタッパの中に入れる
②玉子を2個を①の中に入れて混ぜる
③ココア大４杯を②の中に入れ、さらに混ぜる
④ベーキングパウダーを③の中に入れる
⑤蓋をして、６００Ｗのレンジに２～３分加熱する
⑥お皿に盛りつけ、アイスをトッピングすれば、おからケーキの出来上がり
一度は、皆さんも試してみて下さい
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